Yoga Dolce su Sedia

Lo Yoga Dolce su Sedia è una pratica accessibile e adatta a tutti, pensata per chi desidera avvicinarsi allo yoga senza doversi sdraiare a terra o assumere posizioni complesse. Attraverso esercizi semplici e movimenti lenti, svolti seduti o con l’ausilio della sedia, si favoriscono rilassamento, mobilità articolare, respirazione consapevole e benessere generale. È particolarmente indicato per persone anziane, in gravidanza o con ridotta mobilità, e per chi cerca uno yoga delicato ma efficace, capace di migliorare postura, equilibrio e consapevolezza del corpo in modo dolce e sicuro.