Yoga Beginners

Questo corso è pensato per chi si affaccia per la prima volta nel mondo dello yoga ma anche per chi già pratica ma vuole approfondire, capire, rendere la propria pratica uno strumento da utilizzare consapevolmente e da dirigere verso la direzione di cui sentiamo maggiore bisogno.

Il percorso è diviso in due parti, durante le quali verranno insegnate diverse tecniche di meditazione, le principali tecniche di respirazione (Pranayama) e Asana (posizioni) fondamentali.

I temi trattati si baseranno sull’incontro dei 7 Chakra.

Consulta QUI il programma della prima parte del corso.