Gag

Il GAG è un allenamento fitness il cui acronimo sta per Gambe, Addominali e Glutei. È una disciplina mirata al rinforzo e alla tonificazione di queste tre zone del corpo, che sono predisposte all'accumulo di grasso. Questa tipologia di workout combina esercizi a corpo libero o con attrezzi (come manubri, cavigliere o elastici) e può essere praticata da persone di ogni livello fitness.